Wie is Isabel?
Hallo, mijn naam is Isabel en ik ben gediplomeerd fitnessinstructeur en sportvoedingsdeskundige. Twee vakgebieden die elkaar prima aanvullen.
Met behulp van mijn app en websites wil ik je helpen om op een laagdrempelige manier gericht aan je lichaam en gezondheid te werken. Ik wil je laten zien dat je ook buiten de sportschool altijd en overal kunt trainen; thuis en op reis, binnen en buiten, met of zonder hulpmiddelen. Ik wil je ook laten zien dat goede voeding niets te maken heeft met hongerlijden. Het leven moet geen straf worden, en dus werk ik vanuit van het principe: bewegen en gezond eten moeten ook leuk en lekker zijn.
Ik ben Isabel, wie ben jij?
Persoonlijke begeleiding
Omdat iedereen anders is maak ik (later dit jaar via mijn app en website) programma’s op maat op het gebied van FITNESS en VOEDING. Je kunt je per maand of per 3 maanden inschrijven, je kunt het dus gewoon een keer een maand proberen, je zit in ieder geval nooit ergens aan vast.
Gedurende de tijd dat je ingeschreven bent begeleid ik je persoonlijk via het digitale kanaal van het programma dat ik voor jou op maat heb gemaakt. Die begeleiding verzorg ik zoals gezegd persoonlijk; ik heb geen personeel, ik besteed het aan niemand uit.
Commercieel?
Als ik over in een reactie of een artikel over producten schrijf doe ik dat vanuit mijn kennis en ervaring. Ik zal je nooit iets om commerciële redenen aanbevelen, het is altijd mijn eerlijke mening. Eventuele links op mijn website en in mijn app zijn bedoeld om je te laten zien welke (eenvoudige draagbare) trainingsmiddelen je kunt gebruiken. Ik verwijs dan bij voorkeur naar websites als beslist.nl waar je vervolgens de keuze uit vele verkopers hebt. Je kunt het natuurlijk ook nog ergens anders kopen. Het belangrijkste is dat je weet over welke producten ik het heb.
Waarom?
Als je je lichaam de beweging en voeding geeft die het nodig heeft wordt je beloond met een betere gezondheid en een optimaal gevormd lichaam. Afvallen en op gewicht blijven is één ding, maar daarmee heeft je lichaam nog niet gelijk een goede vorm. Het zijn je spieren die je lichaam vorm geven. En terwijl je je spieren traint stimuleer je de doorbloeding van je lichaam waardoor voedingsstoffen goed worden opgenomen en afvalstoffen afgevoerd. Een win-win-situatie.
Geen gemakkelijk lichaam
Veel fit-girls hebben van zichzelf een superslank lichaam dat niet dik te krijgen is. Ikzelf heb niet zo’n gemakkelijk lichaam; ik weet wat het is om wat voor te moeten doen voor je figuur. Mijn lichaamsbouw is vrij stevig, in vaktermen heet dat endomorf (daarover kun je meer lezen onder VOEDING in het hoofdmenu). En een endomorf lichaam; daar plakken de kilo’s gemakkelijk aan vast.
Iedereen heeft mogelijkheden!
Maar wees gerust; iedereen heeft mogelijkheden met zijn lichaam. Als je je lichaam de qua beweging en voeding geeft wat het nodig heeft is er heel veel mogelijk. En zoals ik al zei: bewegen en gezond eten moeten – en kunnen – ook leuk en lekker zijn.
